苺のタルトと夏モンブラン☆
先週は一日のうちに、三つもケーキを食べました・・・(((＠△＠;)))
ダイエットするぞ！と高らかに宣言したにも関わらず・・・。
いつもついつい誘惑に負けてしまう、不甲斐無さです
こんな私が言うのもなんですが、ダイエットにお水は最適です。
(1)お水はカロリー０（カロリーゼロ）
竹炭ワッフル☆
(2)水分を多く取ることで、汗や尿として老廃物をカラダの外に出し、
基礎代謝力が向上！（エネルギー消費量がアップ）
(3)便秘のときは、充分な水分補給が良いといわれています。
胃や腸が刺激され、快腸に！
などなど・・・。
ダイエットを頑張っている皆様は是非お水を沢山取り入れて、
わ、私の分まで頑張って下さ～い・・・ o(≧～≦)o
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